决定会破坏你的精神能量
我们平均每天做出超过 35,000 个决策。真正的疯狂。
换言之，我们每小时要做 2,000 个决定。
然而，这些决定中只有不到 1% 是有意识地做出的。
这些令人震惊的数字只能证实一个事实：我们生活在自动模式中。我们的大脑试图节省尽可能多的能量，以免做出任何决定。他的工作不应该被轻视，因为他轻松地完成了工作并取得了巨大的成功。
如果你现在尝试记住半小时前所做的所有决定，很可能你只会记住一小部分。
想象一个非常常见的情况：您起床并遵循早晨的例行公事。如果你现在尝试恢复你所做的一切，你只会记住主要动作（喝水、洗澡、准备咖啡/茶......）。
但另一方面，如果我问你所做的所有微观决定，那么你真 副总裁管理电子邮件列表 的不知道该说什么。例如：你从哪一侧脸开始洗脸、你选择用哪把勺子来调咖啡、起床后用哪只脚接触地板……
我们唯一能在记忆中保留更长时间的决定通常是那些与食物有关的决定。
奇怪的是，我们平均每天只做出 230 个关于食物的决定，占总数的比例很小。
那么，我们在生活的哪些部分做出的决定最多呢？有什么办法可以知道吗？
科学文献仍然没有明确的答案，因为每个人的背景对于了解一天中通常做出哪些决定至关重要。
我们所知道的是，决策时的清晰性比无序和混乱消耗的能量要少，特别是因为每个“不受控制的项目”都是对我们注意力持续时间（能量浪费的主要来源）的直接鱼雷。